EJERCICIO FÍSICO

Ejercicio de fisioterapia 13

Luis, nuestro fisio, nos muestra una serie de ejercicios para realizar en casa durante esta semana.

Ejercicio de fisioterapia 12

Nuevos ejercicios para esta semana con nuestro fisioterapeuta Luis.

Ejercicio de fisioterapia 11

Hoy las chicas de Valleluz os muestran los ejercicios que nos ha enseñado Luis, el fisio del centro, para hacer en casa y seguir manteniéndonos activos fisicamente.

Ejercicio de fisioterapia 10

Continuamos haciendo la gimnasia desde casa, para que a la vuelta sigamos en forma.

Ejercicio de fisioterapia 9

Luis nos enseña unos ejercicios para continuar en forma en casa.

Ejercicio de fisioterapia 8

Luis en este vídeo nos recomienda ejercicios y estiramientos de la parte alta de la espalda

Ejercicio de Fisioterapia 7

Luis nos sigue ayudando a mantenernos en forma. Hoy ejercicios ayudados de objetos cotidianos que podemos tener en casa

Gerontogimnasia 6

Hoy las chicas Valleluz acompañamos a Luis con sus ejercicios de gerontogimnasia, tod@s a hacer ejercicio!

EJERCICIOS FISIO 5

Nuestro fisioterapeuta Luis nos enseña cómo realizar unos sencillos ejercicios de movilidad tumbados y sentado en la cama. Los podemos realizar antes de levantarnos para irnos activando.